Tag: sportrusten

Met nog een kleine maand te gaan staat 17 september de Dam-tot-Damloop op de agenda. Ik kende de Damloop uit het verleden en dit was een enorm groot evenement met meer dan 30.000 deelnemers. Ik laat mij verleiden om hier aan deel te nemen. Een mooie test of ik nu de rust kan bewaren om Lees verder

De Tilburg 10 Engelse miles stonden op het programma voor vandaag. In wedstrijdsimulatie 16.1 km afwerken. Inmiddels heb ik vertrouwen gekregen in het sportrusten schema. Daar had ik wel 50-60 dagen voor nodig om daadwerkelijk vertrouwen in het schema te krijgen. De 10EM van vandaag is de 1ste “grote” test om te kijken hoe we Lees verder

Bijna een kwart van de trainingsdagen zit er nu op. Aankomende week ga ik een test lopen in Noord Groningen. De halve marathon van Ulrum start in de haven van Lauersoog en eindigt in Ulrum. Ik wil deze afstand op mijn marathonhartslag gaan lopen. Daarmee moet ik rond de 2:15 kunnen finishen. Volgens het trainingsschema Lees verder

Vandaag ben ik 10% onderweg met mijn training voor de marathon van Eindhoven. Dag 10 staat er op mijn schema. De eerste trainingsweek zit erop en het viel tegen. De kunst is om langzaam te lopen bij een bepaalde hartslag. Ik loop niet zo snel in de praktijk, terwijl ik voor mijn gevoel best hard ga. Helaas Lees verder

Eindelijk is het zover.de dag waar ik naar uit heb gekeken. Ik ga starten met trainen voor mijn eerste marathon. Als ik in april 2017 op de Erasmusbrug naar al die lopers sta te kijken, heb ik bij mezelf de overtuiging van dat kan ik ook fixen. Maar welke marathon moet het dan gaan worden? Lees verder